Sebelum latihan dan setelah latihan silat Perisai Diri, selalu dilakukan Hening. Hening dilakukan upaya menenangkan diri, berdoa dan mendekatkan diri pada Allah SWT an berdoa agar latihan yang dilaksanakan dapat bermanfaat, terhindar dari cidera dan gangguan yang lain serta memberikan manfaat berupa kesehatan dan kebahagiaan.
Hening dilakukan dengan duduk bersila dengan badan tegap denga keadaan hikmat dan tenang. Dilakukan sekitar 1 sampai 2 menit.
